1.  Отложить работу с лицом до выздоровления любых гнойничковых заболеваний, независимо от места расположения очага на коже лица.

2. Абсолютные противопоказания, без консультации с врачом не приступать :
- караниовертебральные мальформации (аномалия Кимерли, аномалия Арнольда-Киари, синдром Клиппель-Фейля, базилярная импрессия, платибазия, ассимиляция атланта, проатлант и т.д.);
- врожденные пороки шейного отдела позвоночника;
- серьезные травмы или болезни позвоночника, включая различные пороки и комплексные серьезные искривления;
- черепно-мозговые травмы;
- нарушения мозгового кровообращения;
- гипертоническая болезнь третьей стадии;
- онкологические заболевания;
- остеопороз в тяжелой степени;
- тяжелые общие заболевания (сахарный диабет, тяжелая сосудистая патология, наличие патологии эндокринной, иммунной системы, системных заболеваний соединительной ткани, коллагенозы);
- беременность.

3. Отложить до момента выздоровления следующих заболеваний:
- кожные заболевания (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки);
- воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва;
- нейропатия;
- ЛОР-заболевания (насморк, воспаление миндалин (поскольку с лимфотоком в организм могут разноситься и бактерии));
- болезни лимфатической системы;
- психические расстройства и некоторые неврологические заболевания;
- алкоголизм; наркологическая зависимость; общее плохое самочувствие.

4. Если проходите лечение и наблюдение по любой болезни, проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий. Это касается занятий фитнесом, массажами, йогой, дренажами, стимуляцией кровообращения, тракцией шеи, физической нагрузкой на мышцы и суставы .

5. Прямое противопоказание (до момента выздоровления) - любая болезнь в активной форме или хроническая болезнь, в том числе на стадии обострения. При наличии хронических заболеваний требуется консультация врача. 

6. Проконсультируйтесь с врачом, ‌можно ли вам делать массажи лица, зарядку для тела, упражнения для тела и таза, на растяжку, заниматься йогой, усиливать дренаж и кровообращение на лице, теле, в тазу, 
‌если вы:
- страдаете системными заболеваниями соединительной ткани;
- нейродерматозами (кожный зуд, нейродермит, почесуха, псориаз);
- хроническими ЛОР-заболеваниями;
- находитесь на любом лечении в настоящий момент, имеете диагноз в анамнезе по хронической болезни  (например: грыжа, протрузия, остеохондроз и тд).
‌Требуется уточнять у лечащего врача, какие занятия и упражнения вам разрешены и какие противопоказаны. Только врач располагает полной картиной, снимками, рентгенами, МРТ, КТ и другими  анализами о вашем здоровье, и может дать заключение, что можно, что нельзя. Без заключения врача занятия запрещены,  в противном случае вы берёте ответственность за себя на свой риск.

Помните, что заочно поставить диагноз и дать рекомендации, не зная анамнеза, анализов и обследования, невозможно.

‌Например,‌ врач должен сказать: 
‌- что вам нельзя прогибать спину назад, так как есть грыжа, или грыжа выходит вбок и нельзя делать наклон на этот бок. 
‌ - или запрокидывать голову назад, так как есть проблемы по шее сзади в виде протрузии, остеохондроза и проблема с сосудами 
‌- или у вас артроз суставов, он определяет допустимую нагрузку на суставы в зависимости от стадии, 
‌ - или коксартроз - и вам запрещено отводить ногу в сторону,  - или стадия начальная и гимнастика показана, но амплитуда ограничена.
‌
7. Требуется предварительная консультация врача и обязательно его разрешение, если есть в анамнезе хронические болезни:
- заболевания позвоночного столба, в т.ч. и шейного отдела, 
‌- поставлен любой диагноз ранее, который может иметь противопоказания, например, усиление кровообращения (при доброкачественных образованиях).
- опухолевые формы (кисты, миомы), так как массажи в области кист, доброкачественных образований  усиливают кровообращение 

‌Также и гимнастика для таза усиливает кровообращение в тазу. В каких-то случаях массажи и гимнастику можно делать, в каких-то - нет.

Уточнить у врача, можно вам делать массажи в области или только рядом, и насколько далеко от зоны, разрешено ли усиление кровообращения гимнастикой и массажами.
Уточнить у врача, в зависимости от новоообразования в тазу - можно ли делать гимнастику, упражнения , так как они усиливают кровообращения в тазу.

8. Обязательная консультация с врачом, если есть проблемы (диагнозы) по здоровью со спиной или с иными органами и частями тела. Узнайте, какие можно делать движения, какие допустимы направления поворотов тела, наклоны. Чего стоит избегать и что делать с минимальной амплитудой.
‌
9. В возрасте 40+ знать состояние своего  позвоночника, суставов, иметь обследование на протрузии или грыжи, остеохондроз, болезни суставов, нестабильность позвонков и пройти консультацию у врача на предмет противопоказаний к физической активности, упражнениям, в случае наличия любого диагноза по формам заболеваний, указанных выше. В противном случае имеющееся скрытое заболевание может проявиться в процессе активной физической нагрузки, и произойдёт обострение.
‌
‌В случае несоблюдения вышеназванных рекомендаций ответственность за риски несёт участник.